***
— В апреле вы стали второй на этапе Кубка Мира. Довольны своим выступлением?
— Моей главной задачей было попадание в финал, так как до этого у меня были не совсем удачные старты. Я была настроена как минимум попасть в финал и этот настрой оправдался. Я попала в финал, причем с высоким результатом, поэтому удовлетворение от выступления есть. Хотя, естественно, после того, как я проиграла золотую медаль, поняла, что надо, что можно было бороться за нее.
— В одном из интервью вы сказали, что рано успокоились, и именно это не позволило вам победить. Это так?
— Это оправдание, которое не очень подходит для спортсмена. Просто стреляя «золотой медальный матч», ты как минимум второй. Естественно, из-за этого ты немного успокаиваешься. После соревнований я сделала выводы, и понимаю, что надо бороться до конца. Все люди, все волнуются — итальянка тоже отстреляла не блестяще.
— В финале вы боролись с олимпийской чемпионкой. Против титулованных спортсменов стрелять тяжелее?
— Если честно, то я только после того, как отстреляла финал, вспомнила, что она олимпийская чемпионка. А робости из-за того, что она титулованней, у меня не было.
— В квалификации вы установили рекорд мира. Что это для вас?
— Это приятно. Хотя, сейчас мировые рекорды устанавливаются заново, так как после Олимпиады поменяли правила. Так что, думаю, мой рекорд продержится не долго — высок класс спортсменов, результаты растут с каждым соревнованием. Не удивлюсь, если его побьют на ближайших стартах.
— До Кубка Мира вы удачно выступили на Кубке России. Там победа далась без проблем?
— Я выступила там крайне неудачно в квалификации — можно сказать, запрыгнула в последний вагон, чтобы попасть в финал. Но когда я прошла в финал, тогда четко поняла, что выиграю Кубок.
— В сборной России вы конкурируете с еще одной новосибирской спортсменкой — Надеждой Коноваловой. Как конкуренция влияет на отношения?
— Это не обсуждается. Мы стреляем в одной команде, на чемпионатах России работаем вместе и от того, насколько хорошо буду стрелять я, она, Юля Нефедова — зависит наше место.
— В обычной жизни вы подруги?
— У нас хорошие, добрые отношения, но мы не подруги, наверное, из-за разницы в возрасте.
— Если Надежда обойдет вас на соревнованиях, обижаетесь?
— Да какие обиды! Когда я проигрываю, я никогда не виню кого-то, ведь это мой проигрыш — надо делать выводы и работать. В нашем виде спорта все зависит только от тебя, а не соперника.
***
— В Новосибирске нет каких-то уникальных условий для занятий стендовой стрельбой, но наша область стабильно готовит спортсменов в национальную команду. В чем секрет?
— Наверное, в силе характера… Не знаю, я тоже задаюсь этим вопросом. Есть регионы, где прекрасные стрельбища, хорошие базы, условия. У нас в этом плане все ограничено — количество патронов определенное, количество тренировок — ограничено. Благодаря тому, что мы с Надеждой Коноваловой в сборной — мы имеем возможность стрелять на сборах, а сборная Новосибирской области такой возможности не имеет, можно сказать, они просто выживают. И, несмотря на это, завоевывают места и медали! Как это назвать?
— Вы ездите на тренировки из Академгородка в Мочище. Верно?
— Да.
— Это сложно укладывается в голове: как можно каждый день проезжать столько.
— Ну, я тренируюсь не каждый день и в Новосибирске не всегда. Конечно, сложно — я ведь еду с оружием, с большой сумкой, все это в маршрутке… А что делать? Я привыкла к этому. Конечно, было бы комфортнее передвигаться на автомобиле, но пока нет такой возможности.
— Давно у вас такой график?
— Всегда! Какой-то период я выступал за Ростовскую область, жила в городе Шахты, а на тренировки ездила в Ростов — это вообще 100 километров. Вставала в 5 утра, чтобы к 9 приехать на тренировку.
— Вы ни разу за это время не хотели бросить стрельбу?
— Нет. Я сама себе удивляюсь, но такого у меня никогда не было — желание тренироваться ни разу не пропадало.
— Вы сказали, что новосибирским спортсменам не хватает патронов для тренировок. Как это выглядит? «Ольга, вот тебе 20 патронов, больше не дадим» — так?
— Примерно так. Если бы я не стреляла в сборной России, то мне бы не хватало патронов для тренировок. За границей стреляются бешеные объемы. У американцев, итальянцев бешеный настрел, а у нас, к сожалению, все ограничено.
— Сколько патронов у вас уходит за тренировку?
— Если я тренируются дома, то уходит 125−150 патронов. Если на сборах, то нагрузка около 200 патронов.
— Это за какой промежуток времени?
— Тренировка длится с девяти утра до четырех дня. Это не значит, что мы выходим и стреляем 7 часов без остановки — мы стреляем серию, потом можем пойти отдохнуть, потом может идти отработка упражнений, или сдвоенная серия. Плюс у нас есть тренировки, направленные на общефизическую подготовку — тренировать выносливость нам тоже надо.
— На что делаете акцент во время физических тренировок?
— В основном у нас идут упражнения на растяжку — мышцы должны быть эластичны, растянуты.
— Сколько обычно длятся соревнования?
— Это зависит от количества участников. В России соревнования проходят быстро — примерно с 10 утра до 5 вечера. На прошедшем Кубке Мира у нас все начиналось в 7.30 утра, а финал был около 6 вечера.
— Голова к финалу соображала?
— А как иначе?
— 12 часов на стрельбище — это нехилая усталость.
— Усталость, наверное, бывает у неподготовленного человека. Мы профессионалы и готовимся к стартам. Конечно, усталость есть, но для меня она больше психологического характера.
— Как бодритесь во время соревнований? Кофе, энергетики?
— Могу выпить чашечку кофе, но это не принципиально — могу выпить чаю, воды. Специальных препаратов, чтобы тебя вштырило, у нас нет.
— Музыку слушаете перед стрельбой?
— Бывает. Если мне хочется уйти от шума, могу послушать музыку, могу почитать, могу просто погулять. Если позволяют условия, то можно даже прилечь и поспать — это между сериями.
— Ни разу не просыпали свою стрельбу?
— Со мной такого не было, а вообще, были случаи, когда спортсмены опаздывали на серию, но этого врагу не пожелаешь. Если ты опоздал на серию, то это, считай, сразу проиграл — с тебя снимают 2 или 3 мишени, а это значит, что можно сушить весла. Мне, кстати, пару раз снилось, как я опаздываю на серию. Это был страшный сон.
— В секторе для стрельбы связь с внешним миром теряется?
— Это самое главное — отключиться от внешнего мира, не отвлекаться на помехи, сосредоточиться только на стрельбе. Если ты видишь, что что-то происходит за сектором, это значит, что ты не сконцентрирован на 100 процентов.
— Часто лезут посторонние мысли?
— Постоянно. Думаешь: «Смогу — не смогу, попаду — не попаду». Это тот мусор, от которого надо избавляться.
***
— Как вы начали заниматься стендовой стрельбой?
— Благодаря папе. Он стрелок, возил меня на стрельбища — сначала я там нажимала на кнопки, которые подавали мишени, потом попробовала стрелять и так потихоньку втянулась. Папа до сих пор в этом спорте — он тренирует детей и меня заодно.
— Помните свой первый вызов в сборную России?
— Конечно. Это был чемпионат Европы во Франции. Мой дебют получился удачным — я стала третьей в личном зачете, а командой мы выиграли золото. При этом, от меня, как новичка, особых результатов не ждали.
— А какая медаль за сборную для вас самая значимая?
— Пожалуй, золото Европы и серебро Мира.
— Количество стартов, в которых вы приняли участие, уже исчисляется десятками. Вам не сложно находить мотивацию на каждые новые старты? Не приелось?
— Нет, я всегда нахожу мотивацию. Конечно, не все старты получаются удачными, но тут все зависит от психологического настроя — стрелять умеют все, а вот попадать… Промахи идут как правило из-за психологии.
— Вы читаете книги по психологии?
— Да. Я сожалею, что стала слишком поздно делать это. У нас никогда, даже в сборной, не уделялось этому большого внимания, все зависело от спортсменов — кто чувствует, что надо искать резервы, тот и начинает искать варианты. Но я уверена, что молодежь вряд ли эту необходимость осознает. Я, став читать книги и искать информацию в интернете, много для себя почерпнула.
— Что за книги вы читаете?
— Я читала много разной литературы и пришла к выводу, что восточные теории больше всего подходят к спорту. Какие-то принципы из единоборств, непременно йога.
— Занимаетесь?
— Это было бы громко сказано — есть небольшие попытки. Я из йоги взяла не столько упражнения, сколько философию.
— Какая книга является для вас настольной?
— Это секрет.
— Его знают партнеры по сборной?
— Все секреты я открою, когда стану тренером (улыбается). Но пока — это будущее, в ближайших планах у меня — выступление в качестве спортсмена.
***
— У вас есть друзья-стендовики за границей?
— Конечно. Мы общаемся на соревнованиях с иностранцами. В ОАЭ работает много наших тренеров, которые стреляли в СССР. Они всегда просят, чтобы мы привезли им из России черный хлеб, селедку и копченую колбасу!
— Что просите взамен?
— С Эмиратов я привезла финики. У нас таких нет.
— Где в мире стендовой стрельбе уделяется больше всего внимания?
— В Италии, однозначно. Там стреляет большое количество людей, полно стрельбищ — даже в маленьком провинциальном городке может быть 2−3 полигона! В ОАЭ развит этот вид спорта, они привлекают иностранных тренеров, там работает много наших соотечественников. В США стрельбу тоже можно назвать национальным видом спорта.
— Где вам нравится больше всего стрелять?
— В Италии, потому что там очень хорошие стрельбища. Понравилось в Австралии. Часто мы стреляем на Кипре, хотя стрельбища там не самого хорошего качества.
— А зрительский интерес к стендовой стрельбе где-нибудь есть?
— Такого ажиотажа, как на футболе, нет. В Италии приходит много зрителей посмотреть, но с футболом не сравнить.
— Автографы берут?
— Да. Очень много берут автографов в Германии, люди специально приезжают на соревнования.
— Сколько дней за год вы проводите на сборах?
— Наверное, полгода в сумме.
— Такой образ жизни еще не надоел?
— Не знаю, может, у меня такой характер, но не надоел. Я с удовольствием еду на соревнования и с удовольствием еду домой.
***
— У вас есть хобби, не связанное со спортом?
— Конечно. Я люблю шить и вязать. Иногда на сборы беру вязание. Еще одно мое увлечение — я делаю цветы из ткани. Чисто женские увлечения. Еще я люблю играть в бильярд. А недавно стала заниматься настольным теннисом, работаю с тренером. Причем, это произошло после того, как я поняла, что у меня недостаточно опыта, чтобы побеждать, когда мы играем с партнерами вечерами на сборах.
— Сколько вещей вы уже связали за сборы?
— Я не считала (улыбается) Бывает, что начинаю вязать на сборе, возвращаюсь домой и забрасываю.
— Вас приглашали на охоту хоть раз?
— Один раз я была на охоте, но особых впечатлений не получила. Вряд ли поеду на это дело еще раз.
— На кого охотились?
— На утку.
— Подстрелили?
— Нет, ее практически не было. Друзья шутили, что она испугалась меня.
Ольга Панарина — кандидат на звание «Лучший спортсмен апреля». Узнать о других кандидатах на этот титул вы можете тут.
Также приглашаем вас вступить в группы премии «Спортивный Олимп Новосибирска» в социальных сетях: Вконтакте, Facebook, Twitter и Instagram. Следите за ходом премии в режиме он-лайн!
